Il secondo passo per imparare ad amarsi è quello di prendersi del tempo per se. Il lavoro, la casa, gli impegni quotidiani rischiano di occupare tutto il nostro tempo e di farci perdere di vista ciò che siamo e ciò che amiamo fare.
È importante riuscire a ritagliarsi degli spazi, anche se piccoli. Una passeggiata, mezz’ora di yoga, dieci minuti la mattina per godersi la colazione in tranquillità, una doccia o un bagno rilassante. Cos’è per te concederti del tempo?
Dott.ssa Valentina Melilli 
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