Impara ad amare te stesso: concentrati sulle tue qualità

Nel viaggio per imparare ad amare se stessi è fondamentale concentrarsi sulle proprie qualità. Troppo spesso siamo pronti a sottolineare i nostri difetti, i nostri errori, ciò che vorremmo cambiare. Ma quali sono i nostri punti di forza? Cosa ci caratterizza?

Se avete difficoltà ad individuare le vostre qualità vi invito a fare questa domanda alle persone a voi vicine: “quali sono, secondo te, i miei punti di forza? Le mie qualità?”. Naturalmente non dovrete mettete in discussione o in dubbio le risposte che riceverete: come si suol dire, prendete e portate a casa. Fate tesoro di ciò che emerge. Siete d’accordo con ciò che è stato detto? Riuscite a vedere queste qualità in voi stessi? Se così non è, come mai quella determinata persona ha notato questo in voi?

È il momento di puntare su noi stessi e sui nostri punti di forza.

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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