Sono la Dottoressa Valentina Melilli, Psicologa dell’età evolutiva e Psicoterapeuta ad approccio strategico integrato.
Il mio obiettivo è quello di aiutare le persone, in tempi brevi, a raggiungere i propri obiettivi, per uno stato di benessere e serenità personali.
Mi occupo di attacchi di panico, depressione, lutto, bassa autostima, fobie, problemi alimentari, difficoltà nel ritmo sonno-veglia. Nel mio lavoro utilizzo anche tecniche di rilassamento, tecniche di visualizzazione ed ipnosi genomica. E’ un tipo di lavoro individualizzato, proprio perché ogni persona che viene da me ha una sua storia, un suo modo di fare, una sua personalità: in una parola è una persona UNICA. Ed unico deve essere l’approccio alla persona, che risponda alle sue necessità e che la aiuti, nel minor tempo possibile, a ritrovare la serenità.
Nessun percorso è uguale ad un altro, ed i tempi della terapia non sono mai definibili a priori. Ci sono molte variabili in gioco, ma è bene sapere fin dall’inizio che strada si sta percorrendo e dove si vuole arrivare. E’ un percorso che ha degli obiettivi chiari, che vanno dalla risoluzione di un sintomo ad una più generica sensazione di serenità che si vuole raggiungere. In ogni caso è la persona a decidere dove andare, dove condurrà questa strada, il compito del terapeuta è quello di accompagnarla in questo viaggio indicandogli gli strumenti che può utilizzare nel proprio cammino. L’obiettivo finale è che la persona, poi, prosegua questo viaggio da sola, con un bagaglio di strumenti e di risorse, derivanti dal percorso terapeutico, utili a percorrere la strada e a raggiungere la meta.
Nel mio lavoro mi occupo anche di mindful eating, alimentazione consapevole. Spesso il cibo diventa un modo per scaricare le emozioni, per rispondere ad un bisogno non ascoltato. Mangiare consapevolmente significa riconnettersi con il proprio corpo, con i propri sensi, con le proprie emozioni. Un percorso di 10 incontri per ritrovare la serenità nel mangiare e fare scelte alimentari consapevoli, in cui il senso di colpa legato al cibo diventa solo un lontano ricordo.
Nella mia attività mi occupo anche di problematiche relative al sonno e all’insonnia. Utilizzo il protocollo psicologico CBT-I per la valutazione ed il trattamento specialistico dell’insonnia, rivolto ad adolescenti e adulti.
Mi occupo di adolescenti, adulti, coppie e famiglie.
Per informazioni o appuntamento:
340 4973544
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Dott.ssa Valentina Melilli 