Sembra che il tempo non basti mai, vorremmo giornate di 48 ore per poter fare tutto ciò che dobbiamo fare. Ma cosa ne facciamo di questo tempo? Come lo utilizziamo? Siamo spesso troppo disponibili, rinunciando a dedicare del tempo a noi stessi e a ciò che ci piace fare.
Ricorda: il tuo tempo è importante. Se non ci sono urgenze le persone possono aspettare. Il tuo tempo, le tue attività, i tuoi passatempi non devono passare in secondo piano. Hai il diritto di prenderti del tempo solo per te. Per fare cosa? Ciò che vuoi! Un po’ di sport, leggere, dormire o anche permetterti di non fare nulla. Abbiamo bisogno di dedicarci tempo, di coccolarci e ricaricarci. Per noi stessi, ma anche per poter essere la migliore versione di noi con gli altri. Sacrificarsi mettendoci al secondo posto alimenterà in noi sentimenti negativi che andranno a minare il rapporto con gli altri. Ritagliamoci, allora, i nostri spazi. E poi facciamo spazio agli altri.
Dott.ssa Valentina Melilli 