Durante la tua giornata presta attenzione a…il modo in cui parli a te stesso

Sei consapevole del modo in cui parli a te stesso? Sei gentile, giudicante, critico, accomodante? Presta attenzione al modo che scegli di utilizzare nel tuo dialogo interiore. Questo dice molto del rapporto che hai con te stesso. Come ti tratti?

Forse ti sorprenderà questa cosa, forse non ti sei mai fermato a riflettere su questo. Facciamo fatica a darci una pacca sulla spalla, a dirci non fa niente, a consolarci, ad utilizzare modi gentili, ad essere tolleranti

Magari con gli altri ci sforziamo e ci riusciamo, ma con noi e tutta un’altra storia.

Sii consapevole del modo in cui parli a te stesso, osservati e ascoltati

E se questo modo non ti piace…cambialo!I

Inizia ad amarti e a trattati nel giusto modo.

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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