Impara ad amare te stesso: accetta il passato e lascialo andare

Quante volte ci troviamo a rimuginare sul passato? A pensare a ciò che è stato, a cosa abbiamo fatto, a cosa avremmo potuto fare. Il passato fa parte di noi, non possiamo cancellarlo. Possiamo, però, imparare ad accettarlo: ciò che è stato è stato, non possiamo cambiarlo. Possiamo lasciarlo andare e guardare avanti.

Possiamo scegliere: far si che il nostro passato condizioni il nostro presente, oppure lasciarlo andare e concentrarci su ciò che possiamo fare oggi. Oggi è il passato di domani, iniziamo a vivere il presente e a costruire la vita che vogliamo.

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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