I 5 passi per definire un obiettivo. Passo 5:prenditi l’impegno

La ricerca dimostra che, se ti prendi pubblicamente l’impegno di perseguire il tuo obiettivo (dicendo qual è ad almeno una persona) hai molte più probabilità di portare a termine il tuo progetto.

Dillo ad alta voce, condividilo con le persone a te vicine: sarai più motivato a portare a termine l’impegno preso.

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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