I 5 passi per definire un obiettivo. Passo 3:identifica i benefici

Affinché un obiettivo sia realizzabile è importante che tu chiarisca a te stesso quale sarebbe l’effetto più positivo rispetto al suo raggiungimento. Non significa iniziare a fantasticare su quanto la tua vita sarebbe meravigliosa se tu lo raggiungessi: la ricerca dimostra che fare fantasie sul futuro riduce, di fatto, la probabilità di portare a termine i tuoi progetti

I benefici relativi al raggiungimento del mio obiettivo sarebbero…

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Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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